Is SPF nodig in de winter?

Laten we meteen met de deur in huis vallen: ja, SPF is óók in de winter nodig. Daar zijn een aantal redenen voor:

• Zonnestralen zijn ook in de winter schadelijk

De intensiteit van de zon kan in de winter kan afnemen, maar dat betekent niet dat de schadelijke effecten ervan volledig verdwijnen. UVA- en UVB-stralen zijn het hele jaar door aanwezig, zelfs op bewolkte dagen. UVA-stralen, die zorgen voor vroegtijdige huidveroudering, zijn constant aanwezig en kunnen zelfs door glas dringen. UVB-stralen, de boosdoeners achter verbranding door de zon, kunnen ook schade toebrengen - zelfs als het buiten koud aanvoelt.

• Je huid is gevoeliger in de winter

De koude winterlucht kan de huid uitdrogen en gevoeliger maken. Een droge huid is vaak vatbaarder voor schadelijke invloeden van buitenaf, waaronder UV-straling. Door regelmatig SPF te smeren, kun je helpen voorkomen dat de huid uitdroogt en geïrriteerd raakt.

• Risico op huidkanker is er het hele jaar door

Huidkanker (en vroegtijdige huidveroudering) zijn niet seizoensgebonden. Langdurige blootstelling aan UV-straling kan leiden tot verschillende vormen van huidkanker. Het gebruiken van zonbescherming in de winter is een preventieve maatregel die bijdraagt aan het verminderen van het risico op deze aandoeningen.

• Weerkaatsing van sneeuw zorgt ook voor verhoogd risico

Ga je op wintersport of is er in de straat een keer een dik pak sneeuw gevallen? Weet dan dat de aanwezigheid van sneeuw de blootstelling aan zonnestralen kan vergroten. Sneeuw kan namelijk tot wel 80 procent van de UV-straling weerkaatsen, wat betekent dat je niet alleen wordt blootgesteld aan directe zonnestralen, maar ook aan weerkaatst licht. Dit verhoogt het risico op zonneschade, vooral op gebieden zoals het gezicht, waar de huid gevoeliger is.

Is zonnebrand goed in de winter?

Zoals we hierboven al uitlegden, is het smeren van zonnebrand dus zeker goed in de winter. Vind je de zonnebrand die je 's zomers gebruikt te vet voor jouw drogere winterhuid? Kies dan een SPF crème speciaal voor je gezicht. Of, ook een goede optie, kies voor skincareproducten waar een beschermingsfactor in zit.

Het gebruik van dagcrèmes, foundations en moisturizers met ingebouwde zonbescherming maakt het gemakkelijk om SPF op te nemen in je dagelijkse routine, zelfs in de winter. Dit minimaliseert de extra stap van het aanbrengen van afzonderlijke zonnebrandcrème.

Welke SPF smeer je in de winter?

Over het algemeen wordt aangeraden om (ook) in de winter minimaal SPF 30 te smeren. Deze factor biedt een goede bescherming tegen UV-straling. Als je van plan bent langere tijd buiten door te brengen, vooral in besneeuwde gebieden waar de weerkaatsing van UV-straling hoog is, overweeg dan een hogere SPF, zoals 50.

Ook belangrijk om op te letten is dat de zonnebrandcrème een breed-spectrum bescherming biedt, wat betekent dat het zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert. Zoals eerder genoemd: UVA-stralen zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering, terwijl UVB-stralen verbranding veroorzaken.

En verder? Kies in de winter voor een zonnebrandcrème met een hydraterende formule om uitdroging te voorkomen. Je huid is dan namelijk droger dan in de zomer. Smeer je beschermingsfactor dagelijks - ook als het bewolkt is. Ben je langer buiten, ga je zwemmen of heb je gezweet? Zorg dan dat je de SPF iedere twee uur weer aanbrengt.

Is SPF 50 beter dan 30?

Van (minimaal) SPF 30 is klinisch bewezen dat het voldoende beschermt tegen de schadelijke effecten van zonlicht. Als je je huid goed insmeert (met voldoende product en op alle plekken, ook oren en lippen), is SPF 50 niet per se beter dan SPF 30. Hoe dat zit? SPF 15 laat 1 op de 15 schadelijke UV-stralen door (93 procent bescherming). Bij SPF 30 is dat 1 op de 30 (97 procent bescherming) en bij SPF 50 1 op de 50 UV-stralen (98 procent bescherming). Het verschil tussen die laatste twee is dus erg klein.

Daarbij is het dus wel van belang dat je voldoende product aanbrengt op je huid; zo veel als een dubbeltje voor je gezicht. In de realiteit brengen we minder aan én vergeten we na twee uur weer te smeren. In dat geval zorgt SPF 50 ervoor dat je zo goed mogelijk beschermd bent. Maar dat is ook meteen weer een valkuil; door SPF 50 te gebruiken moet je niet denken dat je na twee uur niét opnieuw hoeft te smeren.

SPF in skincare

Zoals we eerder al even noemden is skincare met een beschermingsfactor een uitkomst. Wees je bij het gebruik hiervan wel bewust dat je ook hier voldoende van moet aanbrengen. Met een SPF creme of moisturizer is dat makkelijker dan met bijvoorbeeld een poeder. Vergeet ook een lippenbalsem met SPF niet, want ook je lippen dien je goed te beschermen.

Bij Bar à Beauté hebben we allerlei producten met SPF. We hebben skincare, zoals de Mattifying Perfector SPF 20 van Colorescience of de Gel Sunscreen Broad-Spectrum SPF 50 van ZO Skin Health. Liever make-up producten? Ga dan voor bijvoorbeeld de concealer van Jane Iredale met SPF30 of de Lipdrink gekleurde lipbalm met SPF15 van hetzelfde merk.

Meer info

Wil je meer informatie over onze producten of behandelingen? Neem dan contact met ons op of kom langs in onze beautykliniek Bar à Beauté in Knokke. We helpen je graag!