Huidveroudering: er is (helaas) geen ontkomen aan. En daarbij veroudert de huid van de ene persoon sneller dan die van de andere. Wat gebeurt er eigenlijk precies met je huid? En wat kun je allemaal doen om huidveroudering tegen te gaan? Want het is niet zo simpel als één crème smeren; je moet meer doen om goed voor je huid te zorgen. We zetten de beste anti aging tips voor je op een rij.

Hoe ontstaat huidveroudering?

Al vanaf je 25e neemt de productie van collageen - dat goed is voor haar, huid en nagels - sterk af. Behoorlijk vroeg dus, en daarom kun je niet jong genoeg beginnen met goede huidverzorging. Of en wanneer je huid veroudert is niet voor iedereen hetzelfde. Enerzijds spelen inwendige factoren daarbij een rol, zoals hormonale veranderingen, genetische factoren en de mimiek van je gezicht.

Anderzijds krijgt je huid een hoop van buitenaf te verduren: verkeerd cosmeticagebruik of (chronische) ontsteking van de huid, maar ook roken, alcohol, cafeïne, stress, chronische ziekte, medicijngebruik, suiker, slaaptekort of diëten. En, je voelt hem al aankomen: UV-straling is de állergrootste boosdoener. Deze schadelijke straling van de zon (die maar liefst 90 procent van de huidveroudering veroorzaakt) zorgt ervoor dat je collageen- en elastinevezels beschadigen, en daardoor ontstaan rimpels.

Anti aging

Is al deze factoren elimineren dan de beste anti aging tip? Eigenlijk wel, maar zo simpel ligt het natuurlijk niet. Met deze factoren krijgen we nou eenmaal te maken, en daarbij is huidveroudering dus ook deels een natuurlijk proces door de inwendige factoren. Accepteren en je huid omarmen is dus anti aging tip nummer 1, maar geen zorgen: we hebben nog veel meer tips voor je.

Hoe kun je huidveroudering tegengaan?

Elke dag SPF smeren, écht elke dag

Deze anti aging tip hoor je waarschijnlijk niet voor het eerst, maar dat is niet voor niets. Om de grootste boosdoener van veroudering van de huid van buitenaf aan te pakken, moet je je huid beschermen tegen de zon. Een goede zonbescherming, zoals de Daily Defense SPF 50+, gaat bovendien het ontstaan van nieuwe rimpels en pigmentvlekken tegen én beschermt je huid tegen huidkanker. Extra fijn is dat uit onderzoek is gebleken dat het dagelijks gebruik van SPF zelfs bestaande rimpels minder zichtbaar kan maken.

Vaak denken we alleen aan zonnebrand in de zomer of als we daadwerkelijk de zon in gaan. Maar een SPF kun je het beste iedere dag smeren - ook in de winter dus. De schadelijke straling van de zon gaat namelijk dwars door de wolken en ramen heen. Wat je verder nog kunt doen, is niet op de warmste uren van de dag in de zon gaan zitten en wegblijven van de zonnebank. Je huid zal je dankbaar zijn.

Gebruik vitamine A

Zonbescherming is vooral gericht op het voorkomen van nieuwe rimpels of pigmentvlekken. Maar wat doe je tegen de bestaande lijntjes? Daar komen vitamines om de hoek kijken. Vitamine A vermindert fijne lijntjes en oppervlakkige pigmentvlekken en werkt ook nog eens goed bij puistjes, verstopte poriën en een grove huidstructuur. De vorm van deze vitamine die je vaak in anti aging crèmes tegenkomt is retinol. Daarom kun je bijvoorbeeld een anti aging dagcrème, serum of ander product met retinol gebruiken, zoals ons Retinol Treatment voor de gevoelige huid.

Gebruik ook andere vitamines, zoals C en E, en peptiden

Niet alleen vitamine A, ook vitamine C en E werken goed om huidveroudering tegen te gaan. Ze vertragen het proces en helpen fijne lijntjes zichtbaar verminderen - precies wat je wilt. Voeg dus ook producten met hoge concentraties van deze stoffen aan je huidverzorging toe.

Ook serums met hooggedoseerde peptiden, zoals onze nieuwste PRO Max age serum van PCA Skin, zijn een aanrader. Dit product is uniek in z’n soort doordat ‘ie zeer fijne moleculen bevat en daardoor in lederhuid (dermis) doordringt.

Exfolieer

Veel mensen vergeten dat exfoliëren ook een belangrijke anti aging tip is. Hoe ouder we worden, hoe dikker de laag dode huidcellen op onze huid wordt. Als je regelmatig een exfoliant gebruikt, bijvoorbeeld deze milde Daily Exfoliant, worden de dode huidcellen beter verwijderd en wordt je huid stralender. En een huid die straalt ziet er ook een stuk jonger uit dan een doffe en vale huid.

Leef gezond(er)

Je zag het hierboven al: allerlei slechte leefgewoontes hebben invloed op je huid. De beste anti aging is dus ook: goed voor jezelf zorgen. En dat kan op allerlei manieren: stoppen met roken bijvoorbeeld. Zelfs als je al langer rookt en stopt, kan je huid nog steeds verbeteren. Vermijd stress zo veel mogelijk; stress kan de huid namelijk sneller laten verouderen. Drink minder of geen alcohol, want alcohol droogt uit. En eet voldoende producten met vitamine C - de combi van deze vitamine eten én smeren werkt het allerbeste. Zoals bekend is ook suiker een boosdoener, evenals slaaptekort; het loont dus op allerlei vlakken om goed voor jezelf te zorgen.

Kies voor een supplement

Wil je bovenstaande tot een hoger niveau tillen? Dan kun je ook kiezen voor dit hooggedoseerde collegeensupplement in poedervorm van ScKin Nutrition. Als je dit inneemt in combinatie met veel water drinken en gezonde voeding, kun je de huid beschermen tegen slechte invloeden van buitenaf door de huidbarrière te versterken en belangrijke cellen aan te vullen. Heb je liever een variant die door middel van shots in vloeibare vorm wordt ingenomen? Dan adviseren we deze van Nomige.

 Kies een aanvullende behandeling

Ter aanvulling kun je bij Bar à Beauté kiezen voor een behandeling die de huid verbetert. Denk aan bijvoorbeeld een chemische peeling, hydrafacial of jetpeel hydraboost. Tijdens een huidconsult kijken wij met je mee welke behandeling het beste bij jouw huid past.

Zie anti aging als een puzzel

Je merkt: de beste tip is niet het smeren van een bepaald serum of dagcrème met anti aging ingrediënten. Het is als een puzzel waarbij elk puzzelstukje ervoor zorgt dat je huid verbetert op het gebied van anti aging. Wees je hier dus bewust van en maak dagelijks keuzes die je huid ten goede komen.

Wil je nog meer anti aging tips of meer weten over wat jouw huid precies nodig heeft? Kom dan langs bij Bar à Beauté in Knokke. We adviseren je graag.